Bir çox işləyən insanlar bazar ertəsi sindromunun simptomlarını yaşayırlar. Bu, bir həftə sonundan sonra iş ritminə uyğunlaşmağın çətin olduğu, insanın iş rejiminə qayıtmaqdan ümidsizlik yaşadığı bir vəziyyətdir. Bu barədə Gazeta.Ru-ya “Ekoloji Psixoloq” Zen kanalının müəllifi, Doktor Anikina klinikasının klinik psixoloqu Stanislav Samburski məlumat verib.
“Bazar ertəsi sindromu, bir insanın həftə sonu daha gec yatmağa getdiyi, lakin eyni zamanda bütün günü yatmağa və həftə ərzində bütün yuxu çatışmazlığını “yatmağa” çalışdığı zaman reaktiv gecikmə ilə əlaqələndirilir. Bu, yuxu, oyaqlıq, iştah və əhval-ruhiyyəni tənzimləyən sirkadiyalı ritmdə dəyişikliklə nəticələnir. Əslində, bu, uzun bir uçuşda olduğunuz və saat qurşaqlarını dəyişdirdiyiniz zaman baş verən reaktiv gecikməyə bənzəyir “dedi.
Bazar ertəsi sindromunun ikinci səbəbi psixoloji amillərdir.
Mənbə: Gazeta.Ru-