Perfeksionistlər, yəni hər şeyi mükəmməl etmək istəyən insanlarda istirahət haqqında təhrif anlayışı var.
Seçenov Universitetindən Gazeta.Ru-ya bildiriblər ki, onların 96%-i heç bir iş görməyəndə və dincəldikdə özlərini günahkar, narahat və dəyərsiz hiss edirlər.
Tədqiqatda 102 nəfər iştirak edib. Sorğu, istiqamətləndirilmiş assosiativ eksperiment, anket, yarımçıq cümlələr üsulu və 16 miqyaslı semantik diferensial daxil olmaqla bir neçə üsuldan istifadə etməklə aparılmışdır.
Tədqiqat göstərdi ki, 96% heç bir şey etmədikdə özünü günahkar, narahat və dəyərsiz hiss edir. Respondentlərin “istirahət” sözünü eşidəndə ağlına gələn birliklər bunlardır. Hər şeyi mükəmməlliyə çatdırmağı sevənlərin 46%-i yuxunu ideal istirahət hesab edir. İstirahət etməyin digər yolları arasında passiv və tək fəaliyyətlər daha çox seçilir. Respondentlərin 47%-i qeyd edib ki, həmkarları onlara yazsa və ya zəng etsələr və ya dostları onları harasa dəvət etsələr, onların tətili pozula bilər. 55%-in fikrincə, insan çox dincəlsə, tənbəldir və heç nəyə nail olmayacaq.
Mükəmməllik dərəcəsi yüksək olan insanlar gündə orta hesabla 2,7 saat işdən, dərsdən və yuxudan boş vaxt keçirirlər, qeyri-mükəmməl insanlar isə 4,4 saatdır. Mükəmməllikçilər həmişə işdən ara verə və kifayət qədər çox çalışmadıqlarını hiss edə bilməzlər. Eyni zamanda, onlar tez-tez iş və təhsili stress, yorğunluq və gərginliklə əlaqələndirirlər və nadir hallarda zövq və ya maraq kimi iş ilə əlaqələndirirlər.
