Bu il 9 yanvar Siqareti Tərk Etmə Günü kimi qeyd olunur və bu gün insanların ən çox Yeni il qərarlarından imtina etdiyi gündür. Ən populyarlarından biri arıqlamaqdır. Bununla belə, getdikcə daha çox alim və həkim pəhrizdən imtina etməyin mütləq uğursuzluq demək olmadığını qəbul edir. Əksinə, bəzi hallarda, The Conversation-un məlumatına görə, bu, rasional və hətta sağlam bir qərar ola bilər.
Elmi dəlillər göstərir ki, bədən çəkisi ilə sağlamlıq arasındakı əlaqə, ümumiyyətlə inanıldığı qədər aydın deyil. Artıq çəkinin avtomatik olaraq sağlamlığın pisləşməsinə bərabər olduğuna dair ümumi inanc ciddi yoxlamalara tab gətirmir. Piylənmə bir sıra ciddi xəstəliklərlə əlaqəli olsa da, bir neçə artıq kiloqramın həmişə zərərli olduğuna dair dəlillər təəccüblü dərəcədə zəif olaraq qalır.
