Alkoqolun təhlükəsiz dozası yoxdur, lakin “nisbətən təhlükəsiz” spirt dozalarını hesablamağa çalışsanız, gündə 250 ml pivə, 30 ml güclü spirt və 100 ml quru şərab içə bilərsiniz, psixiatr, narkoloq, Dr. İsayevin psixiatrik və narkoloji klinikasının rəhbəri, Müstəqil Rusta Gazi Guild-in prezidenti.
Bir şəxs hələ də içməyə qərar verərsə, minimal zərərlə bunu necə edəcəyini bilməyə dəyər. İsayevin sözlərinə görə, spirtin standart dozasına – 10 qram təmiz etanola diqqət yetirmək lazımdır.
“Bu, təxminən 100 ml quru şərab (12%), 250 ml pivə (4-5%), 30 ml güclü spirtdir (araq, viski, konyak – 40%). Kişi üçün gündə iki standart dozadan çox olmamaq tövsiyə olunur. Həm də hər gün deyil. Amma belə miqdarlar belə təhlükəsizliyə zəmanət vermir, istehlak zamanı yavaş-yavaş yeyir və yalnız aşağı riskdən qaçınmaq deməkdir. qazlı qarışıqlar – onlar spirtin udulmasını sürətləndirir”, – həkim izah etdi.
Mənbə: Gazeta.ru
