İnformasiya emal sürətini artırmaq üçün sadə bir məşq demensiya riskini 25% azalda bilər. Bu, beynəlxalq alimlər qrupunun gəldiyi nəticədir. Tədqiqat Alzheimer jurnalında dərc edilib.
Tədqiqatda 65 yaşdan yuxarı 2800-dən çox insan iştirak edib. 1990-cı illərin sonlarında onlar təsadüfi olaraq dörd qrupa bölünüblər: informasiya emalı sürəti təlimi, yaddaş təlimi, məntiqi düşüncə təlimi və nəzarət qrupu.
Beş həftə ərzində iştirakçılar həftədə iki dəfə bir saatlıq sessiyalar tamamlayıblar. Bir il və üç ildən sonra əlavə “gücləndirici” sessiyalar alıblar. Ümumi təlim həcmi 24 saatdan az olub.
Alimlər könüllülərin sağlamlığını 20 il ərzində izləyiblər. Medicare məlumatlarının təhlilinə görə, sürətli təlim və əlavə sessiyalar keçənlərin demensiya riski nəzarət qrupu ilə müqayisədə 25% daha aşağı olub. Yaddaş və düşüncə təlimi statistik cəhətdən əhəmiyyətli təsir göstərməyib.
Tədqiqatın həmmüəllifi olan Con Hopkins Universitetinin əməkdaşı Merilin Albert bildirib ki, bu, demensiya riskini azaltmağın mümkün yoluna dair fikir verən ilk “qızıl standart” tədqiqatdır.
