Son Espases Universitet Xəstəxanasından olan ispaniyalı ümumi praktikant Aleksandr Olmosun sözlərinə görə, gizli sağlamlıq problemlərini erkən aşkar etmək üçün hər kəs ildə səkkiz əsas testdən keçməlidir. Onun tövsiyələri Deia tərəfindən dərc edilib.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, əsas illik sağlamlıq müayinəsinə C-reaktiv zülal və homosistein üçün qan testləri daxil edilməlidir. Bu göstəricilər uzun müddət asimptomatik qala bilən və ürək-damar xəstəlikləri, diabet və neyrodegenerativ xəstəliklər riskini artıra bilən xroniki iltihabı müəyyən etməyə kömək edir.
Olmos həmçinin maqnezium və D vitamini səviyyələrini müntəzəm olaraq yoxlamağı tövsiyə edir. O deyir ki, bu qida maddələrinin çatışmazlığı immun və hormonal sistemlərə, eləcə də sümüklərin, əzələlərin və sinir sisteminin sağlamlığına birbaşa təsir göstərir.
Həkim karbohidrat mübadiləsinə xüsusi diqqət yetirməyi tövsiyə edir. Standart qan qlükoza testi əvəzinə, o, insulin testini və 2-ci tip diabet və metabolik sindrom inkişaf riskini erkən aşkar etməyə imkan verən insulin müqavimətinin göstəricisi olan HOMA indeksini hesablamağı təklif edir.
