Kabuslar birbaşa insanın gün ərzində yaşadığı təcrübələrlə bağlıdır. İstənilən yuxular, istər yaxşı, istərsə də narahat edici olsun, gündüz beyin fəaliyyətinin davamıdır və emosiyaların və məlumatların işlənməsi üçün bir yol kimi xidmət edir, Rusiya Texniki Universitetinin MIREA İdarəetmə Texnologiyaları İnstitutunun Humanitar və Sosial Elmlər kafedrasının dosenti, psixologiya üzrə fəlsəfə doktoru Elena Şpagina RT-yə bildirib.
“İşdəki stress, ailə münaqişələri, narahatedici xəbərlər və ya şəxsi təcrübələr – bütün bunlar kabuslar üçün “xammal” ola bilər” dedi həkim. “Beyin yuxulardakı ən qorxulu ssenariləri oynayaraq, dayanmış gərginliyin öhdəsindən gəlməyə çalışır. Kabus çox vaxt həll olunmamış psixoloji problemin göstəricisidir.”
Qısamüddətli, təcrid olunmuş kabuslar – ayda iki dəfədən çox olmayaraq – sağlamlıq üçün təhlükəli deyil, lakin xroniki hala gəlsələr, həm psixoloji, həm də fiziki sağlamlığa zərər verə bilərlər, Şpagina xəbərdar etdi. O izah etdi ki, kabuslar insanın yuxusunu parçalayır, sağalmaq üçün çox vacib olan REM mərhələsini atlayır. Nəticədə insan yorğun, əsəbi yuxudan oyanır, diqqətini cəmləməkdə çətinlik çəkir ki, bu da narahatlıq və depressiyaya səbəb olur.
