Dehidrasiya maye qəbulu və xaric edilməsi arasında balans pozulduqda baş verən təhlükəli bir vəziyyətdir. Bu, sidiyin daha doymuş rəngi ilə göstərilə bilər, adətən, demək olar ki, rəngsiz və ya açıq sarı olmalıdır.
Bu barədə Gazeta.Ru-ya Fomin Clinic şəbəkəsinin terapevti Anna Simbirtseva məlumat verib.
“Susuzlaşdırmanın digər əsas simptomları həddindən artıq susuzluq, quru ağız, yorğunluq, yuxululuq, başgicəllənmə və ağır hallarda çaşqınlıqdır. Sidik ifrazı azalır və sidiyin rəngi daha doymuş olur. Kifayət qədər su içib-içmədiyinizi yoxlamaq üçün sidiyin rənginə nəzarət edin: o, demək olar ki, rəngsiz və ya açıq sarı rəngdə olmalıdır”, – deyə həkim bildirib.
Tərləmə və buxarlanma səbəbindən susuzlaşma riski artır, buna görə də məşq və ya digər fiziki fəaliyyətlər zamanı daha çox su içmək lazımdır.
