Britaniya Milli Səhiyyə Xidmətinin həkimi Sami Kader “Mirror”a verdiyi açıqlamada şişkinliyə yalnız həddindən artıq yemək deyil, həm də samanla içmək, soğan yemək və çoxlu şirniyyat yemək səbəb ola biləcəyini bildirib.
Həkimin sözlərinə görə, qəbizlik şişkinliyin ən çox yayılmış səbəblərindən biri olaraq qalır. Bağırsaq hərəkətləri nizamsız olduqda təzyiq artır və qazlar toplanır. Müəyyən karbohidratlar vəziyyəti daha da ağırlaşdıra bilər: onlar parçalandıqda bağırsaq bakteriyaları hidrogen və metan istehsal edir. Bu proseslər tez-tez soğan, sarımsaq, lobya, şirniyyat, spirtli içkilər və qazlı içkilər istehlak etdikdən sonra baş verir. Metan bağırsaq fəaliyyətini ləngidə bilər və şişkinliyi artıra bilər.
Kader həmçinin qida dözümsüzlüyünü daha az aşkar səbəblər kimi qeyd edib. Xüsusilə, xoşagəlməz simptomlar laktoza (süd şəkəri), fruktoza (meyvə şəkəri) və qlütenə (buğda və bəzi digər dənli bitkilərdə olan bir protein) qarşı dözümsüzlükdən yarana bilər.
Həkim həmçinin şişkinliyə səbəb ola biləcək bir sıra gündəlik vərdişlərin adını çəkib. Bunlara insanın daha çox hava udmasına səbəb olan samanla içmək, çox tez yemək, saqqız çeynəmək və qazlı içkilərdən həddindən artıq istifadə etmək daxildir.
