Hemotest laboratoriyasının tibbi eksperti, qastroenteroloq Yekaterina Kaşux RT-yə bildirib ki, həzm sisteminin sağlamlığı immun funksiyası üçün vacibdir.
Həkim izah etdi ki, immun hüceyrələrin 80%-ə qədəri həzm sistemində inkişaf edir və formalaşır. Onlar yalnız bağırsaq sağlamlığı üçün deyil, həm də bədənin viruslara, bakteriyalara, göbələklərə və parazitlərə qarşı ümumi müdafiəsinə cavabdehdirlər.
“Sağlam immun sistemi üçün… lif, vitaminlər, minerallar və zülallar da daxil olmaqla müxtəlif pəhriz yemək çox vacibdir. Eyni zamanda, trans yağlar, süni əlavələr və konservantlardan ibarət qidaları məhdudlaşdırmaq daha yaxşıdır”, – Kaşux deyib.
Həkim insanları həzm sisteminin selikli qişalarını qıcıqlandıran, qida maddələrinin sorulmasını pozan, toksikliyi artıran qızardılmış, ədviyyatlı, həddindən artıq duzlu qidalardan uzaq durmağa çağırıb.
Kaşux əlavə edib ki, tənəffüs yoluxucu xəstəliklər zamanı pəhriz ağır olmamalıdır və vitaminlər, minerallar, asan həzm olunan zülallar olmalıdır.
