Kürüdən sui-istifadə şişkinliyə və qan təzyiqinin artmasına səbəb ola bilər, buna görə də dörd çay qaşığı olan gündəlik normanı laqeyd etməməlisiniz.
Bunu “SberZdorovye” tibb şirkətinin endokrinoloqu Daria Pronina Lenta.ru-ya müsahibəsində deyib.
“Tövsiyə olunan gündəlik kürü dozası təxminən 20-25 q və ya dörd çay qaşığıdır” dedi.
Həkim kürünü yüngül və az yağlı qidalarla, xüsusən də təzə soğan, yaşıl salat və limonla birləşdirməyi tövsiyə etdi, çünki onlar onun dadını zənginləşdirir və qida maddələrini daha yaxşı mənimsəməyə kömək edir.
Bundan əlavə, Pronina kürünü qida xüsusiyyətlərini itirməməsi üçün soyuducuda +4 °C-dən yüksək olmayan bir temperaturda möhürlənmiş qablaşdırmada saxlamağı tövsiyə etdi. O əlavə edib ki, məhsul satın alındıqdan sonra bir neçə gün ərzində istehlak edilməlidir.
