“Soft Medical Center”in endokrinoloqu Yuliya Sidorova izah etdi ki, valideynlər uşaqlarının enerji çatışmazlığı ilə bağlı şikayətləri ilə ona müraciət etdikdə, hər şeyin hormonlarla bağlı olduğuna əmin olurlar. Lakin həkim “Gazeta.Ru”ya əmin etdi ki, bu, belə deyil.
Həkimin sözlərinə görə, yorğunluq özü bu günlərdə, xüsusən də böyük şəhərlərin sakinləri arasında demək olar ki, adi bir vəziyyətə çevrilib. “Ən sevdiyim məsləhət istəklərindən biri “Müasir dünyada kim yorulmur?” Səs-küy və işıq çirkliliyi, orta məktəb iş yükü. Böyük şəhər sakininin ilkin stress səviyyəsi onsuz da çox yüksəkdir”, – Sidorova dedi.
Eyni zamanda, endokrinoloq vurğuladı ki, yorğunluq həyatın bir hissəsinə çevrilərsə, valideynlər tez-tez hormonal disbalansdan şübhələnməyə başlayırlar. Lakin, o qeyd etdi ki, halların 99%-də hormonlar problem deyil.
Həkim izah etdi ki, əksər hallarda yorğunluq və halsızlıq olan xəstələrdə oxşar mənzərəni görür. Ümumi səbəblərdən biri iş günləri və həftəsonları arasında kəskin şəkildə dəyişən gündəlik iş rejimidir. Uşaq iş günlərində tək bir cədvələ əməl edir, amma həftəsonları gec yatır və ertəsi gün yatır.
“Salam, jetlag. Bədənimiz bu “istirahət” dövrlərini belə qəbul edir. Sirkadian ritmləri dəyişir və bədən stressə düşür. Sağalması üçün bir neçə gün lazımdır. Bu, sonrakı günlərdəki yorğunluğu izah edir”, – deyə ekspert şərh edib.
O, davam edərək bildirib ki, digər tipik amil pəhrizdir. Uşaq çoxlu karbohidrat və şirniyyat yeyə bilər, çünki onların çəki problemi yoxdur və onların pəhrizində çox az meyvə və tərəvəz var. Endokrinoloq əmindir ki, belə bir pəhriz sizi çox uzağa aparmayacaq.
