Pediatr və tibb elmləri doktoru Anatoli Moiseyev RİA Novosti-yə bildirib ki, yetkin bir şəxs ildə 25-30 kiloqram balıq yeməlidir.
O qeyd edib ki, uşağa balıq təqdim etməyə səkkiz aylıq yaşda, adətən treska və hake kimi yağsız növlərlə başlamaq lazımdır. Qızılbalıq kimi qırmızı balıqlar uşağın pəhrizinə bir yaşa yaxın daxil edilməlidir.
Lazımi miqdarda vitamin və mikroelement əldə etmək üçün yetkin bir şəxs həftədə 600 qram balıq yeməlidir ki, bu da ildə təxminən 25-30 kiloqrama bərabərdir. 12 yaş və yuxarı uşaq da bu miqdarda balıq yeyə bilər.
