Çoxları isti sauna ilə şaxtalı hava arasındakı ziddiyyəti sağlamlığını gücləndirmək və yaxşılaşdırmaq üçün bir yol kimi qəbul edir. Lakin qəfil temperatur dəyişikliyi hər kəs üçün uyğun deyil və bədənə ciddi yük yarada bilər.
SM-Clinic-in terapevti Şota Kalandia Gazeta.Ru-ya mümkün risklər barədə danışıb.
“Saunanın yüksək temperaturunda qan damarları aktiv şəkildə genişlənir, ürək döyüntüsü sürətlənir və tərləmə artır. Beləliklə, bədən özünü soyumağa çalışır və qanı dəriyə yenidən paylayır. Qan təzyiqi düşə bilər və ürək döyüntüsünün artması səbəbindən ürək-damar sisteminə yük artır”, – deyə Kalandia izah edib.
Onun sözlərinə görə, qəfil soyuğa məruz qalma əks reaksiyaya səbəb olur. Qan damarları istiliyi saxlamaq üçün dərhal daralır, qan təzyiqi yüksəlir və nəfəs alma sürətlənir. Genişlənmədən spazmaya belə qəfil “sıçrayış” ürək və qan damarları üçün ciddi bir problem yarada bilər. Məhz bu anda ürək ritminin pozulması, təzyiqdə qəfil dəyişikliklər, başgicəllənmə və hətta huşunu itirmə riski artır.
