Nevroloq Vladimir Martınov qocalıqda demensiyanın inkişaf riskini necə azaltmağı izah etdi. Bu barədə RİA Novosti məlumat yayıb.
Mütəxəssisin fikrincə, qocalıqda omeqa-3-də yüksək olan pəhrizə riayət etməklə, xolesterinin səviyyəsini aşağı salmaqla və aktiv zehni idmanla məşğul olmaqla, demensiyanın inkişaf riskini azalda bilərsiniz. Gündə on min addım getməyə də dəyər.
“Siz şeirlər və mahnılar əzbərləməyə, toxunmağa, tikməyə, krossvordları həll etməyə başlaya bilərsiniz” dedi Martınov.
Mənbə: RİA Novosti
