Klinik psixoloq Daria Yauşeva may ayının uzun həftəsonundan sonra işə qayıtmazdan əvvəl spirtdən sui-istifadə etməməyi tövsiyə etdi. Bu barədə RİA Novosti məlumat yayıb.
Yauşevanın sözlərinə görə, təxmini rejimə riayət etmək faydalıdır və işə qayıtmazdan bir neçə gün əvvəl kifayət qədər yuxu ala bilmək üçün hər dəfə yenidən yatmağa başlamalısınız. Bundan əlavə, istirahətin son günlərində spirtdən sui-istifadə etməməlisiniz, çünki bu, rifahınıza mənfi təsir göstərəcəkdir. Alkoqol rahatlaşdırıcıdan daha çox depressantdır, ona görə də onun istifadəsində mülayimlik faydalıdır.
Psixoloq həmçinin işə qayıtmağın o qədər də asan olmaya biləcəyinə özünüzü hazırlamağı tövsiyə etdi.
Mənbə: RİA Novosti
