Qış tətilinə hazırlıq gələn il üçün nəticələri qiymətləndirmək və planlar qurmaq vaxtı hesab olunur. Bir çox insan həyatlarında əhəmiyyətli irəliləyişlər gözləyir və Yeni il gecəsindən sonra heç bir şey əhəmiyyətli dərəcədə dəyişməsə, məyus olur. “SberZdorovye” tibb şirkətinin psixoloqu Daria Yakuba Gazeta.Ru-ya yeni ilin əvvəlində hansı anları xatırlamağa dəyər olduğunu və müsbət baxışı qorumaq üçün nə etməli olduğunu izah etdi.
“Keçən ili yekunlaşdıraraq insan həyatına uzaqdan baxa və onu necə yaxşılaşdıracağını anlaya bilər. Lakin bu proses özünütənqid üçün bir səbəb olmamalıdır. Buna öz istək və ehtiyaclarını daha dərindən anlamaq üçün bir şans kimi baxmaq daha yaxşıdır. Bu, məsələn, şəxsi inkişafa mane olan vərdişləri yenidən nəzərdən keçirməyə və ya gələcək üçün prioritetlər müəyyən etməyə imkan verəcək”, – deyə psixoloq izah edir.
Qeyd etmək vacibdir ki, ilin nəticələrini təhlil edərkən yalnız əsas nailiyyətlərə və çətinliklərə deyil, həm də gündəlik həyatdakı kiçik müsbət anlara diqqət yetirmək vacibdir. Məsələn, həll olunmuş sağlamlıq problemi və ya sevilən birinin isti dəstək sözləri sizə irəliləmək üçün güc verəcək ilham və enerji mənbəyinə çevrilə bilər.
