Stenford Universitetinin amerikalı alimləri müəyyən ediblər ki, stressə müsbət münasibət emosional stressin mənfi təsirini hamarlaşdıra və hətta problemlərin həllində insanın effektivliyini artıra bilər. Tədqiqat Journal of Experimental Psychology (JOEP) jurnalında dərc olunub.
Müəlliflər iştirakçılara stresə reaksiyalarını idarə etməyi öyrətdikləri üç təcrübənin nəticələrini müqayisə ediblər. Könüllülərə məşqləri vəziyyətlərini yaxşılaşdırmaq üçün bir vasitə kimi nəzərdən keçirmək tövsiyə edildi. Subyektlərə stresin mənfi təsirləri haqqında da məlumat verilib və onlara öz münasibətini seçməyə həvəsləndirilib.
İştirakçılar daha sonra iş məhsuldarlığını, sağlamlığını və rifahını ölçmək üçün testləri tamamladılar. Tədqiqat göstərdi ki, stressin idarə edilməsi təlimi alanlar özlərini daha yaxşı hiss edir, daha az neqativ emosiyalar yaşayır və heç bir göstəriş verilməyən nəzarət qrupu ilə müqayisədə işin bəzi aspektlərində daha təsirli olurlar.
Mənbə: A Haber