Sahibinin arıqlamasına kömək edən xarakter keyfiyyəti tapılıbbackend

ABŞ-ın Drexel Universitetinin İncəsənət və Elmlər Kollecinin alimləri müəyyən ediblər ki, özünüzə qayğıkeşlik və mehribanlıqla yanaşmaq, həddən artıq yeməyə qarşı müqavimət və arıqlamaqda daha çox uğur qazanmaqla əlaqələndirilir. Araşdırmanın nəticələri Appetite jurnalında dərc olunub.

Tədqiqatda qrup həyat tərzi proqramı vasitəsilə arıqlamaq istəyən 140 nəfər iştirak edib. Könüllülərdən hər gün öz tərəqqilərini smartfon proqramı vasitəsilə bildirmələri tələb olunurdu. Onlar həmçinin planlaşdırılmamış pəhriz pozğunluqlarını və təkrarlananda yaşadıqları hissləri bildirdilər.

Arıqlama proqramının sonunda alimlər könüllülərdən əldə etdikləri məlumatları təhlil edərək müəyyən ediblər ki, pəhrizi pozduqdan sonra özlərinə şəfqət göstərən insanlar öz üzərlərində işləməyə davam etmək üçün daha çox motivasiyaya malikdirlər. Sonradan, özünə qulluq və təkmilləşdirilmiş yemək nəzarəti arasında əlaqə tapıldı.

Mənbə: TASS