Kişinin sağlamlığı bir çox amillərdən, o cümlədən pəhrizindən asılıdır.
“SM-Clinic” Reproduktiv Sağlamlıq Mərkəzinin uroloq-androloqu Artur Boqatırev kişilərdə potensiya üçün hansı məhsulların faydalı olduğunu deyib.
Onun sözlərinə görə, kişinin qida rasionunun zülal və vitaminlərlə zəngin qidalarla zəngin olması vacibdir. Bunlar, xüsusən: dəniz məhsulları, buxarda hazırlanmış balıq, toyuq və mal əti, az yağlı süd məhsulları, tərəvəz və meyvələr, şəkər əvəzinə bal, qoz-fındıq.
Kişi potensialı üçün ən faydalı məhsullar haqqında danışsaq, uroloq beşini adlandırdı. Və ilk növbədə, bunlar vitamin və mikroelementlərlə zəngin olan, xüsusilə kişi sağlamlığı üçün faydalı olan midyedir. Onların arasında fosfor, selen, yod, manqan, fol turşusu, sink, dəmir və B qrupu vitaminləri var.
“Bu faydalı maddələr dəsti sayəsində midye istehlakı cinsi aktivliyi artırır (həyəcan daha tez baş verir və cinsi əlaqənin müddəti artır), spermanın keyfiyyəti, prostat vəzinin vəziyyəti və erektil funksiyası yaxşılaşır. Bundan əlavə, qasıq nahiyəsində qan axını normallaşır”, – Bogatyrev qeyd edib.
Mənbə: Gazeta.ru