London Kral Kollecinin alimləri müəyyən ediblər ki, oyanma vaxtının cüzi dəyişməsi bədənin bioloji ritmlərini nəzərəçarpacaq dərəcədə poza və infarkt, piylənmə və insult riskini artıra bilər. Bu barədə Daily Mail məlumat yayıb.
ZOE Predict adlı ən böyük qidalanma tədqiqat layihəsinin bir hissəsi olaraq, elm adamları gecə ən azı yeddi saat yatan 934 sağlam, çəkisiz insanın məlumatlarını qiymətləndirdi. Qan, nəcis və bağırsaq mikrobiomu nümunələri, həmçinin qlükoza səviyyələri təhlil edilmişdir.
Həftə sonu yuxu pozğunluğu piylənmə, infarkt və insult ilə əlaqəli bağırsaq bakteriyalarının artmasına səbəb oldu. Həmçinin məlum olub ki, bu vərdiş şəkərli içkilərin tez-tez istehlakı və pəhrizdə daha az meyvə və qoz-fındıq ilə əlaqələndirilir.
Mənbə: Daily Mail