Çox vaxt nadir hallarda gəzintiyə çıxan insanlar laqeyd olurlar, həddindən artıq işdən və həddindən artıq işdən narahat olurlar. Təmiz havada uzun müddət gəzməmək immunitet sisteminin işinə mənfi təsir göstərir, bu da tez-tez soyuqdəymələrə səbəb ola bilər.
Bu barədə Gazeta.Ru-ya INVITRO-YUG şirkətinin baş həkimi Svetlana Vorojbit məlumat verib.
“Bu, həmçinin yuxu keyfiyyətinin aşağı düşməsinə səbəb ola bilər. Aşağı fiziki fəaliyyətlə əzələ tonusu azalır, yəni güc və dözümlülük azalır. Orqanizmdə metabolik pozğunluqlar tədricən inkişaf edə bilər” deyə izah etdi.
Həkimin sözlərinə görə, gəzinti kimi yüngül fiziki fəaliyyət sayəsində xəstəliklərin inkişaf riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilərsiniz: piylənmə, şəkərli diabet və s. Gəzinti ürək və qan damarlarının, tənəffüs sisteminin vəziyyətinə müsbət təsir göstərir, həzm sisteminin işinə stimullaşdırıcı təsir göstərir, keyfiyyəti və ömrünü artırır.
Mənbə: Gazeta.ru