Yeni il süfrəsinin əsas problemlərindən biri həddindən artıq yeməkdir. Bəzi insanlar qəsdən gecə ziyafəti ərəfəsində bütün günü yemək yemirlər. Və tamamilə səhv edirlər. Bu barədə Gazeta.Ru-ya Novabiom-un həkimi, qidalanma mütəxəssisi Daria Rusanova məlumat verib.
“Yeməkdə uzun fasilə və şiddətli aclıq həddindən artıq yeməyə kömək edir. Ənənəvi olaraq yeməklərlə dolu bir süfrə qurduq. Bu, hətta güclü iradəli insanların belə müqavimət göstərməsi çətin olan böyük bir sınaqdır”, – o izah etdi.
Həkimin sözlərinə görə, həddindən artıq yemək zamanı insan diskomfort hiss etməyə başlayır. Onun hərəkət etməsi daha çətinləşir, ümumi fəaliyyət və beyin fəaliyyəti azalır, yuxululuq yaranır.
Mənbə: Gazeta.ru