Virginia Commonwealth Universitetinin amerikalı alimləri sağlam yuxunun sosial təkliyin insanın rifahına təsirini yüngülləşdirdiyini müəyyən ediblər. Tədqiqat Sleep elmi jurnalında dərc olunub.
Təcrübədə orta yaşı 44 olan 2297 kişi və qadın iştirak edib. İştirakçılar onlayn yuxu sağlamlığı sorğusunu doldurdular və tənhalıq testindən keçdilər.
Nəticələr göstərdi ki, yuxu sağlamlığının yaxşılaşması ümumilikdə emosional, sosial və tənhalığın əhəmiyyətli dərəcədə aşağı səviyyələri ilə əlaqələndirilir. Gecə istirahətinin təsiri gənclər arasında ən güclü olub.
Mənbə: Haber.com
