Pertdəki Kertin Universitetinin avstraliyalı alimləri müəyyən ediblər ki, yeməklərin fotoşəkillərini çəkmək və paylaşmaq insanların pəhrizlərini tarazlaşdırmağa kömək edə bilər. Tədqiqat American Journal of Clinical Nutrition (AJCN) elmi nəşrində dərc olunub.
Təcrübədə iştirakçılar son 24 saat ərzində nə yediklərini yadda saxlamaq üçün müxtəlif üsulları müqayisə etdilər. Metodlardan biri də “Food Record” mobil proqramından istifadə etməklə çəkilmiş yeməklərin fotoşəkillərinin çəkilməsi idi. Başqa bir qrup sadəcə səhər yeməyi, nahar və şam yeməyində nə yediklərini xatırlamağa çalışdı. Bütün toplanan məlumatlar daha sonra bir qidalanma mütəxəssisi tərəfindən təhlil edildi.
Tədqiqat nəticəsində məlum olub ki, qida qəbulu məlumatlarının dəqiqliyi nə yediklərini xatırlamaq tələb olunan iştirakçılarla müqayisədə, nə yediklərinin şəklini çəkən qrupda daha yüksək olub.
Mənbə: TASS
