Son illərdə bir insanın günün çox hissəsi yemək yemədiyi zaman, arıqlamaq üçün fasiləli oruc tutmaq çox məşhur olmuşdur. Bununla belə, belə bir pəhriz öd kisəsi anomaliyaları, öd daşı xəstəliyi və xolesistiti olan insanlar üçün əks göstərişdir, deyə dietoloq-endokrinoloq və Dementia.net layihəsinin eksperti Natalya Sevastyanova Gazeta.Ru-ya bildirib.
Fasiləli oruc, günü aydın şəkildə orucluq dövrünə (yalnız su, çay, qatqısız qəhvə istehlak edilir) və toxluq dövrünə (hər hansı qida istehlak olunur) bölməkdən ibarət pəhrizdir. Belə bir pəhrizin ən məşhur növü 16:8 rejimidir, oruc 16 saat davam edir. Bununla belə, 12/12, 5/2 (beş gün normal qidalanma və iki gün qida məhdudiyyəti) kimi digər növləri də var.
“Bəzi insanlar üçün aralıq oruc tutmağa üstünlük veriləcək, lakin eyni zamanda, öd yollarının xüsusiyyətləri varsa, əks göstəriş ola bilər. Ona görə də arıqlama üsulunu müəyyən etmək üçün qarın boşluğu orqanlarının ultrasəs müayinəsi tövsiyə olunur. Məsələn, öd kisəsinin strukturunda anomaliya olduqda, öd kisəsinin təbii axını pozulmuş ola bilər. lil, sonra isə daşlar əmələ gələ bilər, əgər bədəndə belə “başlanğıc” vəziyyətlər varsa, o zaman aralıq oruc tutmaq bu tendensiyanın ağırlaşmasına səbəb ola bilər.
