Bostondakı Brhamma Qadın Sağlamlığı Mərkəzinin alimləri müəyyən ediblər ki, Brain Care Score-a (BCS) görə sağlam həyat tərzi genetik meylli olsa belə, insult və demans riskini azaldır. Araşdırmanın nəticələri Neurology jurnalında dərc olunub.
Beyin Sağlamlığı Skoru (BCS) insanın sağlam həyat tərzinə sadiqliyini və onun beyin sağlamlığına təsirini qiymətləndirən yeni indeksdir. BCS balı adətən 21 maddədən ibarətdir və fiziki, həyat tərzi və sosial-emosional rifahla bağlı 12 sağlamlıq faktoruna əsaslanır.
Faktorlar fiziki (sağlam qidalanma, məşq, keyfiyyətli yuxu və normal qan təzyiqi), davranış (siqaret, alkoqol istehlakı, koqnitiv məşq) və sosial-emosional (stress səviyyəsi, sosial əlaqələrin olması və həyatda məqsəd hissi) bölünə bilər.
Mənbə: Neurology
