Avstraliyanın Flinders Universitetinin alimləri yatmazdan əvvəl telefondan istifadə ilə yuxuya getmənin çətinliyi arasında əhəmiyyətli səbəb-nəticə əlaqəsinin olmadığını aşkar ediblər. Tədqiqatın nəticələri BMC-də (biomedcentral) dərc edilib.
Flinders Universitetinin alimləri öz elmi işləri çərçivəsində ekranlardan (o cümlədən telefonlardan) gələn mavi işığın axşam yatmağın rahatlığına təsiri ilə bağlı 11 araşdırmanı təhlil ediblər. Alimlər yatmazdan bir saat əvvəl telefondan istifadənin yuxuya getməyə çətinlik törədə biləcəyini anlamağa çalışıblar.
On tədqiqatın nəticələri göstərdi ki, “telefonda” vaxt keçirmək gecə istirahətinin keyfiyyətinə mənfi təsir göstərmədən edilə bilər. Maraqlı bir araşdırma göstərdi ki, yatmazdan əvvəl texnologiyadan istifadə yuxuya getməyi 10 dəqiqə gecikdirir. Bununla belə, avstraliyalı alimlərin fikrincə, belə bir “gecikmə” əhəmiyyətsizdir və sağlamlıq və rifaha ciddi təsir göstərmir.
Mənbə: BMC
