Karolinska İnstitutunun isveçli alimləri müəyyən ediblər ki, insanı öz yaşından 4,4 yaş böyük hiss etmək üçün sadəcə iki gecə zəif yuxu kifayətdir.
Araşdırma Proceedings of the Royal Society B (RSPB) elmi jurnalında dərc olunub.
Mütəxəssislər iki təcrübə aparıblar. Birincidə, 18-70 yaş arasında olan 429 nəfər son bir ayda neçə yaşında hiss etdikləri və neçə gecə (əgər varsa) pis yatdıqları ilə bağlı sualları cavablandırıb. Məlum olub ki, hər gecə pis yuxuya görə könüllülər özlərini orta hesabla üç ay yaşlı hiss ediblər.
İkinci araşdırmada tədqiqatçılar 18-46 yaş arası 186 könüllüdən iki gecə uzun yuxudan sonra nə qədər yaşlı hiss etdiklərini, hər gecə harada doqquz saat yataqda qaldıqlarını və gündə cəmi dörd saat yatdıqları iki gecəni soruşdular. İki gecə məhdud yuxudan sonra iştirakçılar kifayət qədər yuxu aldıqlarından orta hesabla 4,4 yaş daha yaşlı hiss etdilər.
Mənbə: Sabah
