Suya limon əlavə etmək arıqlamağınıza kömək edə bilməz, lakin daha çox su içmək arıqlamağınıza kömək edə bilər. Bu barədə Health.com məlumat yayıb.
Günə bir stəkan limonlu su ilə başlamaq bloggerlər sayəsində məşhur səhər ritualına çevrilib. 14 milyon dəfədən çox baxılan TikTok videosunda deyilir ki, bir həftə limonlu su içmək kalori yandırmağı yaxşılaşdıra bilər. Bununla belə, arıqlamaq üçün limonlu suyun adi sudan daha yaxşı olduğunu sübut edən heç bir araşdırma yoxdur.
Bununla belə, 2008-ci ildə bir Yapon araşdırması limonun tərkibindəki antioksidanları daha az çəki artımı ilə əlaqələndirdi. Ümumiyyətlə, daha çox su içmək daha çox toxluq hissi, çəki itkisi və daha sağlam metabolizmlə əlaqələndirilir. Artan nəmlənmə, həmçinin daha sağlam bədən quruluşu və aşağı bel ətrafı ilə əlaqələndirildi.
Mənbə: Lenta.ru
