İşdən sonra yarım saat televizora baxmaq stressi azaldır və beyində demensiyaya səbəb olan zəhərli zülalların yığılmasının qarşısını alır.
Bu barədə Daily Mail-ə Londondakı Müqəddəs Corc xəstəxanasında çalışan nevroloq Ceyms Qratvik məlumat verib.
Həkim izah etdi ki, yüngül dövri stress sağlamlığa zərər vermir. Stress altında, konsentrasiyanı yaxşılaşdırmağa kömək edən kortizol və adrenalin hormonlarının səviyyəsi təbii olaraq artır. Həddindən artıq stress, öz növbəsində, bu hormonların istehsalının davamlı artmasına və beyində maddələr mübadiləsinin artmasına səbəb ola bilər. Daha sürətli hüceyrə mübadiləsi beyində neyronlara zərər verən zəhərli zülalların yığılmasına kömək edir.
Koqnitiv geriləmənin qarşısını almaq üçün doktor Qratvik yarım saat televizora baxaraq stressi aradan qaldırmağı tövsiyə edir. Onun fikrincə, belə sadə fəaliyyət sizə gərgin iş həyatınızdan qaçıb dincəlməyə imkan verir. Fakt budur ki, televizora baxmaq vizual yaddaşınızı yorur. Bu, başınızdakı obsesif düşüncələrdən qurtulmağa kömək edir.
Mənbə: Haberler.com
