Yastıqla təmasda yaranan qırışlar adətən zamanla yox olur, lakin dərinin elastikliyini itirdikdə qalıcı ola bilər. İpək yastıq örtükləri və müntəzəm dəri nəmləndirilməsi bundan qorunmağa kömək edə bilər. Bu barədə The Conversation-a ekspertlər məlumat verib.
Həkimlər daha çox qırışların sayına və onların dərinliyinə görə insanın hansı tərəfdə daha tez-tez yatdığını müəyyən edə bilər. Arxa üstə uzanaraq və ya yatarkən yan dəyişdirməklə asimmetriyanı azalda bilərsiniz. Araşdırmalar göstərib ki, ipək yastıq üzlükləri daha az sürtünmə səbəbindən qırışların əmələ gəlməsini ləngidə bilir.
Həmçinin, dərinin elastikliyini qorumaq üçün günəşə məruz qalmamaq, siqaret çəkmək, susuzlaşdırmadan qaçınmalı və sağlam qidalanmalısınız. Mütəxəssislər pəhrizinizə tərəvəz, meyvə, qoz-fındıq, toxum, sağlam yağlar, qatıqlar və fermentləşdirilmiş qidaları əlavə etməyi məsləhət görürlər. Xarici məhsullardan istifadə edərək dərinizi nəmləndirmək vacibdir.
Mənbə: The Conversation
