Dietoloq Anton Polyakov aif.ru saytına verdiyi müsahibədə futbolçu Kriştiano Ronaldonun şəkər, süd və unu tərəvəz, balıq və yağsız ət əvəzinə istifadə etdiyi pəhrizinin yaxşı bir həll olduğunu izah etdi.
O, reproduktiv pəhrizin bu yüngül modifikasiyasının tərkibində qlüten, süd məhsulları və qarğıdalı, günəbaxan və kanola yağları kimi omeqa-6 olan qidaları istisna etdiyini izah etdi. Mütəxəssis bunların bədəndə iltihaba səbəb ola biləcəyini və mayenin tutulmasına və çəki artımına səbəb ola biləcəyini izah etdi.
Dietoloq əlavə etdi ki, müəyyən qidalar bir neçə ay ərzində pəhrizdən çıxarılır.
“Daha sonra ayda bir dəfə bir qrup əlavə olunur və bədənin reaksiyası, sağlamlıq vəziyyəti, çəki itkisi və s. izlənilir. Dəyişiklik olmazsa, bu qidalar yenidən təqdim edilə bilər; mənfi simptomlar yaranarsa, bu qidalar ömürlük aradan qaldırılmalıdır”, – Polyakov əlavə etdi.
