“Günəş vitamini” kimi tanınan D vitamini bədəndə həyati rol oynayır, lakin həddindən artıq qəbul çox az qəbul qədər təhlükəli ola bilər. ScienceAlert-ə görə, alimlər əlavələrin populyarlığının artdığını və bununla birlikdə həddindən artıq qəbul hallarının sayının artdığını xəbərdar edirlər.
D vitamini kalsiumun udulmasına kömək edir, immunitet sistemini dəstəkləyir və sinir sisteminin fəaliyyətində iştirak edir. Bunun əksəriyyəti günəş işığının təsiri altında dəridə istehsal olunur, qalan hissəsi isə yağlı balıq və zənginləşdirilmiş qidalar kimi qidalardan gəlir.
Lakin həddindən artıq əlavə qəbulu qanda kalsium səviyyəsini təhlükəli şəkildə artıra bilər. Hiperkalsemiya kimi tanınan bu vəziyyət qan damarlarında və yumşaq toxumalarda kalsium çöküntülərinə səbəb olur, böyrək daşlarının riskini artırır və sümük sağlamlığını pozur. Simptomlara ürəkbulanma, zəiflik, əzələ və sümük ağrısı və həzm problemləri daxildir.
Əksər hallarda, əlavələrin və müalicənin dayandırılmasından sonra vəziyyət sabitləşə bilər, lakin ağır hallarda böyrək çatışmazlığı və ya təhlükəli qanaxma da daxil olmaqla ciddi fəsadlar mümkündür.
